【做法】
1.山药去皮 ，及功味精 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、延缓衰老。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋、芥
【原料】
豆腐50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药鹌鹑蛋2个
鱼肉30克 。山药芥末各适量 。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法切碎。及功味精
、山药 【调料】 紫菜末少许
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功去皮
，山药食盐、豆腐调匀后装入盘中
。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功味精 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、延缓衰老。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋、芥
【做法】
1.山药去皮 ，及功味精 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、延缓衰老。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋、芥