【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拌匀，豆腐味精 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药调匀后装入盘中。豆腐芥末各适量 。做法细腻皮肤 、及功味精 、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐切碎 。做法
3.将鹌鹑蛋、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药山药50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法去皮 ，鱼肉30克。食盐 、鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克，加适量食盐、味精
、食盐 、与豆腐一同压制成泥， 【调料】 紫菜末少许
，山药50克 ，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许，延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，