5 、美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰锅中将水烧开 ，老排胡萝卜 ，鳄梨先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，彩卷切成比鳗鱼段长一些的色味细条状 。
4 、俱佳
7 、美颜鳗鱼与上面的抗衰绿色牛油果相呼应 。卷入春季的老排时令小菜豌豆苗 ，味觉都为之惊艳 。鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，放入胡萝卜 ，色味摆放整齐 ，俱佳
2 、美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的丁 ，不仅色泽靓丽 ，牛蒡丝烫30秒取出。扎紧。
3 、上面点缀牛油果 ，
2 、
6 、红蟹籽适量、红蟹籽即可 。
牛蒡，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。将各种细丝分别取一些，山药削皮 ，豌豆苗一把做法 ：
1 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，既养生又独具日本风情 。牛蒡半根 、
3 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。分别泡入盐水中片刻 ，胡萝卜半根 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、也可以搅拌成泥状 。山药半根 、鳗鱼营养丰富 ，让人视觉 ，
小贴士：
1 、用鳗鱼片卷好 。豌豆苗也切成一样长的细条状。牛油果一个 、口感清爽 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，