莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕才可以连皮食用

停1天
。莲藕才可以连皮食用 。菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 ，汁的做法菠萝去皮 ，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕菠萝去皮，菠萝

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功菠萝1个（约200克） 。莲藕 【做法】     1 、菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），

【做法】
    1
、建议喝3天 ，之后再以冷开水泡洗，否则会氧化变黑。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、宜迅速饮用 ，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），切块 ，