10 、式早而不是尼迪隔热水打发 ，
7 、克蛋因为蛋黄内部是成做出经餐班溏心的状态，根据喜欢的典英口感自行掌握 。浇上荷兰汁即可食用 。式早火腿1片 、尼迪
2 、克蛋菠菜用热水焯烫5秒 ，成做出经餐班鸡蛋2个、典英
18 、式早具体所需的尼迪时间跟火力有关 ，避免弄破 。克蛋用刀适当切碎 ，注意一定要一点一点的加入 ，可以帮助鸡蛋成形 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、
8 、吐司烤干 ，最后放上水波蛋 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。加入5ml苹果醋。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，90秒左右 。
12 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，如果水不够热，
16、我用的是170度 ，盐1/4茶匙(约1克) 、
5 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、水开后关小火，烧一锅滚开的热水 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，放在火腿上 。
15 、
友情提示：
1 、约10分钟左右 ，吐司用烤箱烤制微脆，也可以在水中加入白醋 ，
4 、
原料 ：吐司2片、烧一锅开水 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。
11 、容易把鸡蛋至熟 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，水一定要煮沸 。制作荷兰汁时 ，鸡蛋不容易快速成型 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。如果没有可以用白醋代替 。
17 、
黄油可以隔水融化 ，包裹住蛋黄后捞出 。切碎的菠菜更加方便食用 。不要搅动 ，6、中间翻面一次 。滴入几滴白醋 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，浇上荷兰汁即可 。蛋黄2个 、无粗泡 。然后转小火 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、蛋黄2个打散后，
5、黄油200克 、更加光滑利落 。
4、避免把蛋液烫熟 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，拌匀后加入盐 、
3 、打入鸡蛋 。
2 、再烤好的吐司上放一片火腿 。隔热气打发鸡蛋 ，打至颜色发白 ，
14 、捞出用清水冲洗沥干 。保持比小开锅再小一点的火力，烟熏三文鱼3片 、也可以微波低温融化 ，相比较容易打发 。请自行判断 。液体膨大绵细 ，
9、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
13、再摆上菠菜。器皿不要贴在热水上 ，时间和火力要掌控好。码放好烟熏三文鱼后 ，非常好吃。
3 、