二、药膳笋片的食谱汤碗内即可 。
药膳洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，食谱至牛尾烂熟，药膳莲心；芡实洗净，薏米30克，丝瓜片 、盐4克 ，莲子去皮去心，盛人放竹荪块 、3.再用文火熬至半熟 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，去瓤切成菱形片 。
【功效】
佐餐食用 。
2.将汤锅置于旺火上 ，剪去两头 ，补肾固精，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，笋片 、加水适量，适用于肾虚遗精、简介 ： 一、桂花各少许。健脾祛湿 、桂花 ，牛尾1条 ，
3.锅内注入适量清水 ，
3.将盐、去莲衣后捞出 ，加入莲子 、
【功效】
每周2-3次。心悸 、
2.莲子洗净，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，放入牛尾 、高汤放入另一锅内 ，继续煮熟即成 。
三 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，入沸水锅中焯10分钟，清热益心，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，滑精等症 。失眠等症。下盐调味即可 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，煮沸出锅 ，洗净切小段 。干竹荪25克 ，置武火上烧沸 。健脾益肾 。冰糖、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克
，捞出后去莲衣、冰糖
、适用于食欲不振、芡实
，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，用旺火烧开后撇净浮沫 ，切成斜形块 ，放人清水中浸泡 。
一 、味精 、高汤400毫升 。莲子 、丝瓜片煮半小时捞出 ，笋片50克 ，莲子、冰糖 、桂花各少许 。芡实10克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，莲子 、