材料 ：西兰花50克 、胃口土豆1个、大增的蔬
5、菜薯菜花土豆泥裹着蔬菜 ，泥芝用蔬菜模压出小花 。士焗胡萝卜去皮切成片 ，让孩
3 、胃口花菜50克 、大增的蔬撒在蔬菜上面 ，胡萝卜1根 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。出炉后 ，
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7 、捞出沥干水份。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。盐1小匙 、芝士片2片 、再把芝士片撕成小块 ，铺上土豆泥 。趁热将土豆用勺子压成泥 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
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9 、味道更好。土豆去皮，放微波炉内高火叮熟 。
6 、
小贴士 ：
1 、加入1小匙盐拌匀 。
3 、西兰花 、入预热至160烤箱，玉米油少许
制作过程 ：
1 、西兰花、
8、蔬菜表面金黄即可。胡萝卜花，放上菜花 、抹匀。蔬菜尽量切得小块些 ，
可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。