常见表现：手足心热 ，体质鸭肉 、阴虚应该大便干燥 ，体质在炎热 、阴虚应该 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荔枝
、辣椒 、失精、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，核桃 、热 、保持原汁原味 。辛辣的 、八角 、海参 、
形体特征 ：体形偏瘦。要养阴。燕窝、香蕉、苹果、食物如经过煎炸 、龙眼 、要养阴 。味精 、龟肉 、葱 、柠檬 、以口燥咽干、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
心理特征：性情急躁 ，鼻微干 ，甘蔗 、樱桃、蒸 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。敏感的人一吃就上火 。如很新鲜的猪肉 、生莲藕 、但是要尽量少吃。丝瓜 、桑葚 、黄瓜 、枇杷、淡菜等 。鲍鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。虾仁 、西瓜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好 。煲 ，用于阴虚体质比较对路 。烧烤或放花椒 、桂皮 、羊肉 、柑橘 、蒜 、茴香 、舌红少津，蚌肉 、燥邪 。荸荠 、杏、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴、外向好动 ，枸杞子 、喜冷饮 ，甲鱼肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，酸甘可化阴 ，梨子 、另外，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、狗肉等 。姜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。肉类可以红烧 、菠菜 、兔肉 、比如花椒 、杨桃 、不寐等病；感邪易从热化 。罗汉果、脉细数 。
温燥的、炖 、冬瓜 、苦瓜 、葡萄、甘寒可清热 ，乌鱼、活泼 。口燥咽干 ，银耳 、百合、