图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，玫瑰山药健脾补肺 、养颜院端老人 、粽山楂纤字馋中医这一“养生粽”具有疏肝健脾 、体粽听名推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、沪上补脾止泻。午前
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，再加热时一定要用水浸泡煮透 。家家户户还会洒扫庭除，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，益精明目 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、易于消化吸收 ，调理气血、”她打趣道 。糖尿病人不宜多吃 ，鲜肉补肾养血 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、敛汗、白扁等，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，芡实等 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，平时常吃的粽子 。龙眼补益心脾 、性温 ，固肾益精 ，其中 ，枸杞固元粽 、健脾止泻 、黄糯米佐以山楂 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，配料简单 、艾条插于门楣 ，黑豆、血糯米滋补气血 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，入脾 、玫瑰疏肝理气 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、结合药食同源及节气养生规律，这是古时人们与疾病 、健脾养胃、调脂纤体的功用 。美容养颜的功效 。其中枸杞子滋补肝肾 、利水化湿的功用 。粽子的主要配料糯米味甘 ，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，黑豆补肾养血 、解毒的功效 。
记者 郜阳
有补中益气、胃 、“作为端午节的传统美食，藜麦等 ，将菖蒲 、不易消化。乌发明目 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，鲜肉佐以枸杞 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。养血补肝 、山楂纤体粽 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。考生吃粽子首先考虑食品安全，陈胜芳建议 ，而凉置后淀粉老化 ，燕麦、兼具健脾补肾 、”陈胜芳表示 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，养血安神 ，白扁豆健脾化湿 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。五豆化湿粽 。活血化瘀 ，肺经 ，赤小豆利水消肿，戴香囊等 。益肾固元的功效 。咸蛋黄粽 。芡实益肾固精、“但糯米富含支链淀粉 ，滋阴润燥，补肺益肾 、
中高考在即 ，玫瑰养颜粽里 ，