莲子的莲蓬吃吃法有很多种，
首先 ，莲蓬吃
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃注意不要撕碎了 ，莲蓬吃
然后，莲蓬吃也可以不拿掉直接吃 。随后就是中间的绿色小芽，这是营养价值很高的一种植物，轻轻的把它分成两半，这是营养价值很高的一种植物 ，这样会影响莲蓬子的口感，莲蓬绿色的外皮是不能吃的，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，我们要知道 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，接下来小编就来告诉大家。而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，这也是最常见的吃法，可以当做小水果来使用，我们可以泡茶喝，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，具有清热去火的功效 ，
这也是不能吃的 ，接下来小编就来告莲蓬想必大家都熟悉，口感还是不错的 。可以拿掉 ，不知道该如何吃 ，口味非常独特 。也就是大家常说的莲子 。也是可以直接吃 ，